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Lanche da tarde 3 fatias de peito do peru chá por cavalinha usando hibisco e mate ..café com adoçante. .(durante o dia)

Oi hj é o POR DIA 5 da dieta alimentar e finalmente me sinto bem, me satisfaçeste rapidamente e nãeste sinto fome nem mal estar como pelo início. Até o momento perdi 2 kg e estou super feliz. porém é Porreiro lembrar que devemos esperar uns tempo de modo a nos pesar eu por exemplo pesei pelo primeiro POR DIA e tinha eliminado 1 kg, pelo segundo POR DIA pesei novamente e havia recuperado este peso fiquei frustrada, e quase me sabotei na dieta contudo respirei fundo e decidi vou completar os 15 tempo para olhar os fins aí decido se continuo ou não, segui firme e presentemente sim estou emagrecendo ou mesmo que não é todos que vãeste perder 5 kg em 5 tempo mas temos qual ter consciência do de que cada organismo funciona em 1 ritmo diferente, pelo o caso tenho o metabolismo baixo e é uma dificuldade perder peso ainda Muito mais isento exercícios ( como estava me sentindo fraca então não estava tomando exercícios), hj tenho aula então amanhã começo usando exercícios na sua casa mesmo.

Eu entendo de que a sobremesa é um hábito meio de que irracional, porque pensa comigo: se fizemos uma óptima refeição, utilizando todos os nutrientes adequados, qual a funçãeste por comer ainda Muito mais?

Oi,Fiz ela mês passado perdi 8kg e vou tomar esse mês de novo perde Ainda mais 5kg ! Tinha :60kg atual:53 Efim, sou em dúvida , pode comer pao integral ? Uns dizem de que sim , outros que nãeste!como em toda dieta alimentar contfoim este pãeste integral , nessa pode ? Obrigada ,bjs

O creme do leite da marca Camponesa nãeste possui nenhum carboidrato, este talvez possa ajudar na sobremesa, visto que na gelatina tbm não possui. Espero deter ajudado.

Olá! Inicie a dieta alimentar a 4 dias e perdi 3kg. Tenho qual perder demasiado peso ainda! Porém já passei da fase ruim! Baixei o aplicativo fat secret de modo a cuidar Destes percentuais do que sou comendo.

Este momento cheguei do veja mais o plantãeste passando mal sentindo uma sencacao de falência, fiz este creme por leite desprovido carboidrato utilizando este suco qual não tem nem açúcares nem nem um Género do carboidratos, minha dúvida está aí na verdade , tem destemido problema ter ingerido este creme de leite tal primeira fase?

Quando você postou esse comentário, você estava apenas pelo quarto dia por dieta alimentar. Cedíssimo de modo a dizer algo. Nunca todo mundo vai perder bem peso do max amora composição uma hora para outra. Pese-se semanalmente, daí você deterá uma idfoiia melhor.

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Fique por um Porreiro tempo (é possível ficar a vida toda), até se acostumar a comer as coisas da cetogênica como regra, eu recomendo pelo mínimo uns 2 meses. E não se preocupe se vai emagrecer Ainda veja tudo aqui mais, porque o ritmo vai diminuir a partir de agora.

1- Dependendo da quantidade, talvez esse “carboidrato por frutas e destemido doce” esteja a ser o suficiente para tirar você da cetose. Mesmo do vez em quando, é o suficiente de modo a reduzir este ritmo.

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Eu não faria. Pense na dieta alimentar como uma linha reta de modo a onde você quer ir. A pipoca é um desvio de modo a fora da linha.

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